Не пропусти
Главная » Витамины » Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие

Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие

Витамины для красоты ногтей

Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие

Ухоженные ногти — залог привлекательности женщины в любом возрасте. Но к сожалению, природа не всегда награждает представительниц прекрасного пола безупречными ноготками. Чтобы поддерживать их в здоровье, требуются дополнительные питательные вещества. О том, как выбрать витамины для ногтей, будет рассказано в этой статье.

Важнейшие из витаминов для красоты ногтей

Чтобы ногти имели презентабельный вид, к ним должен поступать в нужном количестве ряд витаминов. Назовём самые необходимые из них.Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие

Витамин Е (токоферол), который часто называют «витамином красоты». Он выполняет следующие функции:

  • Увеличивает прилив крови к ложу ногтя.
  • Удерживает влагу в коже и роговых пластинах.
  • Активизирует восстановление клеток после повреждения и препятствует их старению.

При недостатке токоферола ногти слоятся и истончаются, замедляется их рост, появляются желтизна и сухость, теряется блеск. Взрослым нужно потреблять ежедневно не менее 10 мг данного вещества. Особенно хорошего эффекта можно добиться при одновременном использовании токоферола с витамином А.

Витамин А (ретинола ацетат, или просто ретинол) нужен для укрепления ногтевых пластин и улучшения их структуры. Всего 1 мг данного вещества в сутки избавит пластины от ломкости и расслаивания, сделает их поверхность гладкой, а также предотвратит появление заусенец.



Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие

Витамин С (аскорбиновая кислота) имеет двойное назначение. С одной стороны, он обеспечивает питание ногтевых пластин и предотвращает их истончение и появление на них белых пятнышек. С другой, он способствует лучшему усвоению организмом токоферола и ретинола. В организм человека в день должно поступать приблизительно 90 мг этого вещества.

Витамин D необходим для усвоения тканями кальция, который, в том числе, отвечает за прочность ногтевых пластин. Людям, начиная с годовалого возраста, требуется всего 15 мкг холекальциферола в день.

Витамин Н (В7, коэнзим R, или биотин) участвует в синтезе коллагена, который защищает ногти от агрессивной внешней среды и делает их крепкими. Чтобы роговые пластины перестали крошиться и расслаиваться, хватает 5 мг биотина в сутки.

Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие

Витамин В3 (ниацин, или никотиновая кислота) играет существенную роль в обменных процессах, происходящих в клетках. При постоянном недостатке кислоты (менее 15 мг за день) в организме поверхность ногтей перестаёт быть гладкой, и на ней появляются бугорки.



Витамин В9 (фолиевая кислота) помогает организму избавиться от мёртвых клеток. В организм должно поступать 20 мг этого вещества в сутки, иначе кожа вокруг ногтевых пластин становится сухой и на ней появляются ороговевшие частицы.

Витамин В6 (пиридоксин) предотвращает сухость ногтей и шелушение эпидермиса около них. Он необходим людям в количестве 2–3 мг.

Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие

Природные поставщики витаминов

Основная масса витаминов попадает в организм во время еды. Поэтому, чтобы поддерживать ногти в здоровом состоянии, достаточно употреблять в пищу полезные для них продукты.

  1. Витамин Е в большом количестве содержится во многих растениях:
    • в маслянистых культурах: подсолнечнике, оливках, арахисе;
    • зелёных овощах: салате, брокколи и шпинате;
    • плодах: манго и персиках.

Помимо этого, токоферол присутствует в любом масле, яйцах, молоке и продуктах из него.

Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие



Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие

Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие

Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие

Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие

Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие



Витаминные комплексы

В силу целого ряда причин далеко не каждая современная женщина имеет возможность регулярно и правильно питаться. Поэтому сохранить ногти в здоровом состоянии только за счет продуктов не всегда получается.

В этом случае на помощь приходят включающие в себя витамины в чистом виде фармацевтические препараты. Они бывают двух видов:

  • Отдельные витамины, которые выпускаются в форме ампул, порошков, капсул, пастилок или таблеток.
  • Витаминные комплексы, включающие в себя ряд полезных веществ.

Второй вид предпочтительнее, так как сложно определить, недостаток какого именно витамина вызвал ту или иную проблему ногтевых пластин.Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие

Ответ на вопрос, какие витамины лучше приобрести для ногтей, а также волос и кожи, зависит от нескольких факторов:

  • предпочитаемой формы выпуска;
  • индивидуальной реакции организма на состав;
  • финансовых возможностей.

Остановимся подробнее на наиболее популярных БАД, разработанных фармакологами.

Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие



Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие

Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие

Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие

Лечебная косметика

Благотворно действуют на состояние роговых пластин и различные косметические препараты с витаминами.

  1. Масла для ухода за кутикулой и ногтевыми пластинами:
    • «Apricot Cuticle Oil» от «Essie» с токоферолом и абрикосом;
    • «Couleurs Nature Atelier Manicure» компании «Yves Rocher» с токоферолом и маслами растений;
    • «Cuticle Oil» косметической фирмы «Orly» с ретинолом и токоферолом.

Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие



Для ухода за ногтями также эффективны витаминизированные кремы и маски для рук. Их не только наносят на кожу, но и втирают в ногтевые пластины. В качестве примера можно назвать следующие косметические препараты:

  • Крем «Previous Next» с токоферолом;
  • Крем «Карите, сладкий миндаль и масло арганового дерева» от «Le Petit Marseillais»;
  • Маска «Cettua» с жожоба и маслом дерева ши.

Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие

Маски и кремы собственного приготовления

Сделать ногти здоровыми и привлекательными можно не только с помощью готовых препаратов, приобретённых в аптеке или магазине косметики. Хороший результат дают и лечебные маски, приготовленные своими руками. Остановимся более подробно на некоторых из них.

  1. Маска, укрепляющая ногтевые пластины. В её состав входят:
    • 3 капли витамина С;
    • сваренное вкрутую куриное яйцо;
    • 4 г натурального воска;
    • масло винограда или абрикоса.

Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие



Варёный желток тщательно размять. Воск растопить и соединить его с яйцом. Постепенно добавить в массу масло. В конце вылить в состав аскорбиновую кислоту. Полученную массу переложить в баночку из-под крема. Ежедневно втирать препарат в кутикулы и ногтевые пластины до полного впитывания. Хранить ёмкость с кремом нужно в холодном месте.

  • Крем для улучшения структуры ногтей. Он готовится из следующих компонентов:
    • по 3 ч. ложки витаминов А и В3;
    • 3 капли витамина D;
    • 1-2 ч. ложки питательного крема.

    Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие

    Витамины вылить в крем и как следует перемешать. Нанести полученный состав на пластины и кожу около них. Массировать места, смазанные кремом до того момента, пока препарат полностью не впитается. Повторять процедуру следует каждый день.

  • Средство для ногтей, склонных к ломкости и расслаиванию. Для неё потребуются:
    • по 1 ампуле биотина и никотиновой кислоты;
    • 2 десертные ложки оливкового масла;
    • 2 капли йода;
    • 4 капли свежевыжатого лимонного сока.

    Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие Витамины для ногтей, волос и кожи недорогие



    Масло подержать при комнатной температуре около часа. Затем подмешать к нему все необходимые компоненты. Смесь втирать в кожу пальцев и ногти.

    Как видим, уберечь свои ногти от ломкости, расслаивания и некрасивых пятен и бугристости может каждая женщина. Для этого нужно только грамотно выбрать препараты, содержащие витамины, и обеспечить ногтям регулярный уход.

  • О admin

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *

    x

    Check Also

    Витамины для кожи лица, волос и ногтей: таблетки и продукты

    Витамины для кожи Женщина с чистой и здоровой кожей всегда выглядит привлекательно и молодо. На страже здоровой кожи стоят витамины. В большинстве случаев они поступают в организм через пищу.

    ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КОЖИ, ВОЛОС И НОГТЕЙ, Счастливая корова

    Мобильный вегетарианский гид №1 в России и СНГ ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КОЖИ, ВОЛОС И НОГТЕЙ. Не забудьте поделиться этой статьей в социальных сетях Сложно точно определить количество витаминов, требуемых организму, на это влияет большое количество факторов.

    Витамины для женщин: как выбрать нужный комплекс

    Как выбрать самые полезные витамины для женщин Какие витамины для женщин важнее всего, я постараюсь раскрыть в этой статье. Прочитав данную статью вы сможете разобраться, какой комплекс витаминов нужен вам на данном жизненном этапе.

    Витамины для волос, ногтей и кожи: отзывы, какие нужны?

    Краткий обзор необходимых витаминов для волос, ногтей и кожи Несбалансированный рацион питания, загрязненная окружающая среда, стрессы и использование некачественных косметических средств неблагоприятно сказываются на цвете лица, структуре ногтей и внешнем виде шевелюры, поэтому витамины для волос и кожи имеют неоценимое значение для сохранения красоты и здоровья.

    Витамины для волос, ногтей и кожи: обзор популярных препаратов и отзывы о них

    Витамины для поддержания красоты волос, ногтей и кожи В здоровом организме случайный или постоянный недостаток того или иного витамина в первую очередь проявляется именно на состоянии внешних покровов тела.

    Витамины для волос, кожи и ногтей: описание, симптомы нехватки, отзывы

    Витамины для красоты и здоровья волос, кожи и ногтей Всем известно, что красота требует жертв. Стройная фигура и стильная одежда могут значительно улучшить внешний вид, но немаловажно также иметь чистую, гладкую кожу, ухоженные волосы и ногти.

    Витамины для волос, кожи и ногтей – рейтинг лучших витаминов, состав и отзывы

    Какие витамины необходимы для волос, кожи и ногтей Главный секрет поддержания эффектности и красоты состоит в достаточном употреблении витаминов. Именно недостаток того или иного комплекса органических соединений влияет на состояние кожного покрова, ногтевых пластин и волос.

    Витамины для волос и ногтей: отзывы покупателей

    Витамины для волос и ногтей: отзывы покупателей. Как выбрать витамины для волос и ногтей Любой витамин, поступающий в организм или самостоятельно синтезируемый им, улучшает определенные процессы.

    Витамины для волос и ногтей: недорогие и эффективные комплексы

    Хотите иметь шикарные волосы и ногти? Витамины, которые работают! Препараты для волос и ногтей Авитаминоз очень сильно отражается на состоянии ногтей и локонов, делая их сухими и ломкими, ухудшая внешний вид и замедляя рост.

    Витамины для волос и ногтей: недорогие и эффективные

    Выбираем недорогие и эффективные витамины для ногтей и волос Красивые, густые волосы и ухоженные ногти одна из главных целей каждой женщины. Из-за недостаточного количества полезных элементов ногти ломаются, медленно растут, волосы выпадают, секутся, имеют тусклый цвет.

    Витамины для волос и ногтей, и зубов: женские, дешевые, недорогие, самые лучшие, для роста, видео-инструкция по выбору своими руками, какие нужны и лучше, рейтинг, фото и цена

    Топ-10 «Витамины для волос и ногтей» Простуда? Нужна аскорбинка! Употребляете исключительно растительную пищу? Принимайте дополнительно железо. Завсегдатай фитнес залов? Не забывайте о комплексе на основе магния.

    Витамины для волос и ногтей, витаминные комплексы

    Витамины, необходимые для волос и ногтей, их источники Если глаза – это зеркало души, тогда ногти и волосы – отражение состояния тела. Проблемы с ними могут быть тревожным признаком серьезных системных заболеваний или нарушения обмена веществ, но чаще всего плохое состояние ногтей и волос – последствие неправильного питания и отсутствия необходимых витаминов.

    Витамины для волос и ногтей кожи лица

    Витаминные комплексы для волос и ногтей Роскошные волосы и красивые ногти в 21 веке – это не миф а реальность. Для того, чтобы добиться хорошего результата, необходимо применять специальные питательные средства.

    Рейтинг@Mail.ru